You Can Master Meditation - 9781780287980
Un libro in lingua di David Fontana edito da Watkins Pub Ltd, 2015
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• Scientists have recently discovered how mindfulness meditation can give us control over levels of depression, anxiety and chronic pain.
• Mindfulness meditation can cut the recurrence of depression by 50%.
• Five short sessions of meditation once a day can result in measurably less anxiety and lower levels of the stress hormone cortisol.
• Benefits from the experience of the proven skills of the late Professor David Fontana who taught meditation for more than 35 years.
• Original edition (9781844830053) sold more than 200,000 copies worldwide.
Informazioni bibliografiche
- Titolo del Libro in lingua: You Can Master Meditation
- Sottotitolo: Change Your Thinking, Change Your Life
- Lingua: English
- Autore: David Fontana
- Editore: Watkins Pub Ltd
- Collana: Watkins Pub Ltd (Paperback)
- Data di Pubblicazione: 17 Marzo '15
- Genere: Lingua Inglese
- Pagine: 154
- EAN-13: 9781780287980