Il tuo primo dottore sei tu. Capire il nostro corpo e il suo potere di autoguarigione - 9788867004102

Il tuo primo dottore sei tu. Capire il nostro corpo e il suo potere di autoguarigione: Nel mondo occidentale circa il 50 percento degli anziani assume almeno cinque medicine al giorno, e nei paesi sviluppati una persona su dieci risulta essere in cura con antidepressivi. Numeri altissimi, che dovrebbero far riflettere sul rischio - quanto mai attuale - che la medicina venga utilizzata in maniera sconsiderata, causando costi ingestibili per la sanità pubblica. Se, da una parte, le potenzialità della medicina moderna risultano innegabili e fondamentali, dall'altra abbiamo imparato a dimenticare la capacità, altrettanto straordinaria, che il nostro corpo ha di curare se stesso. Ed è proprio questo l'aspetto sul quale si concentra Jeremy Howick, ricercatore ad Oxford ed esperto di effetto placebo. In "Il tuo primo dottore sei tu" ci offre un importante spunto di riflessione sul tema dell'autoguarigione, sostenendo come il nostro corpo sia in grado, ad esempio, di produrre autonomamente sostanze per alleviare il dolore. Lungo un percorso ben strutturato, fatto di casi esemplari e spiegazioni scientifiche fruibili a tutti, Howick dimostra anche come il nostro umore possa influenzare drasticamente la salute. I processi che avvengono dentro di noi possono essere le droghe più potenti, i chirurghi migliori e gli psicologi più bravi che potremmo chiedere. Sapersi rilassare, pensare positivo, costruirsi un ambiente sociale confortevole, ad esempio, può contribuire al miglioramento della salute più di una confezione di medicine. Basato sulle ricerche più aggiornate, "Il tuo primo dottore sei tu" fornisce a ognuno di noi gli strumenti conoscitivi per fare la scelta giusta
In the Western world, about 50 percent of the elderly take at least five medicines a day, and in developed countries one in ten people is treated with antidepressants. Very high numbers, which should make us reflect on the risk - as relevant as ever - that medicine is being used in a reckless manner, causing unmanageable costs for public health. While, on the one hand, the potential of modern medicine is undeniable and fundamental, on the other hand we have learned to forget the equally extraordinary ability of our body to cure itself. And that's exactly what Jeremy Howick, a researcher at Oxford and an expert on placebo, focuses on. In "Your First Doctor Is You" offers us an important reflection on the theme of self-healing, arguing that our body is able, for example, to produce substances for itself to relieve pain. Along a well-structured path, made up of exemplary cases and scientific explanations that can be used by all, Howick also demonstrates how our mood can drastically affect health. The processes that take place inside of us can be the most powerful drugs, the best surgeons and the best psychologists we could ask for. Being able to relax, think positively, build a comfortable social environment, for example, can contribute to the improvement of health more than a pack of medicines. Based on the most up-to-date research, "Your First Doctor Is You" provides each of us with the cognitive tools to make the right choice